Senin, 18 Juli 2011

SHOLAT TAUBAT

ASSKUM

Tatacara shalat taubat sama dengan shalat sunnah yang lain, yang membezakan hanyalah niatnya.  Jadi jika seseorang melakukan perbuatan dosa maka disunnahkan untuk segera melakukan shalat taubat dan berdoa meminta ampun kepada Allah Ta’ala.  Semoga tulisan berikut dapat bermanfaat.
Shalat Taubat

Allah Ta’ala berfirman,
Dan (juga) orang – orang yang apabila mengerjakan perbuatan keji atau menganiaya diri mereka sendiri mereka ingat akan Allah, lalu memohon ampun terhadap dosa – dosa mereka dan siapa lagi yang dapat mengampuni dosa selain dari pada Allah. Dan mereka tidak meneruskan perbuatan kejinya itu, sedang mereka mengetahui” (QS. Ali Imran : 135)
Sudah sepatutnya bagi seorang muslim untuk sentiasa berusaha bertakwa kepada Allah Ta’ala, juga selalu merasa dalam pengawasan-Nya, serta tidak terjerumus ke dalam maksiat. Jika pun seorang muslim berbuat dosa, maka sudah menjadi kewajipan baginya untuk segera bertaubat dan kembali ke jalan Allah Ta’ala. Dan Rasulullah ShallallaHu alaiHi wa sallam telah mensyari’atkan shalat ini ketika saat bertaubat.

Dari Ali radhiyallaHu ‘anHu, bahawa Rasulullah ShallallaHu alaiHi wa sallam bersabda,

Tidaklah seseorang melakukan perbuatan dosa lalu dia bangun dan bersuci, kemudian mengerjakan shalat, dan setelah itu memohon keampunan kepada Allah melainkan Allah akan memberikan keampunan kepadanya” (HR. At Tirmidzi no. 406, lafazh ini miliknya, Abu Dawud no. 1521, Ibnu Majah no. 1395 dan lainnya, hadits ini dishahihkan oleh Syaikh Albani dalam Shahih Sunan At Tirmidzi I/128)
Berikut beberapa doa mohon ampunan kepada Allah Ta’ala yang dapat dibaca setelah shalat :
Rabbanaa dzalamnaa anfusanaa wa illam taghfirlanaa war hamnaa lakuunanna minal khaasiriin” yang ertinya “Ya Rabb kami, kami telah menganiaya diri kami sendiri dan jika Engkau tidak mengampuni kami dan memberi rahmat kepada kami, niscaya pastilah kami termasuk orang – orang yang merugi” (QS Al A’raaf : 23)

AllaHumma innii zhalamtu nafsii zhulman katsiiran wa laa yaghfirudz dzunuuba illa anta, faghfirlii maghfiratan min ‘indika warhamnii innaka antal ghafuurur rahiim” yang artinya “Ya Allah, sesungguhnya aku banyak menganiaya diriku dan tidak ada yang mengampuni dosa kecuali Engkau. Oleh karena itu ampunilah dosa – dosaku dengan ampunan dari sisi-Mu dan berikan rahmat kepadaku. Sesungguhnya Engkau Maha Pengampun dan Maha Penyayang” (HR. Al Bukhari no. 834 dan Muslim no. 2705)

TATA CARA MANDI SUCI MENGIKUTI SUNNAH

أفرغ بيمينه على شماله، فغسل مذاكيره، ثم دلك يده بالأرض، ثم مضمض واستنشق، ثم غسل وجهه ويديه، وغسل رأسه ثلاثا، ثم أفرغ على جسده، ثم تنحى من مقامه، فغسل قدميه.
Dari Ibn ‘Abbas RA, beliau berkata: Maimunah RA berkata: Aku meletakkan air untuk Rasulullah SAW mandi wajib. Baginda SAW menyiram kedua tangannya dan membasuh kedua tangannya dua atau tiga kali. Seterusnya Baginda SAW menyiram air dengan tangan kanannya ke tangan kirinya dan membasuh kemaluannya (dengan menggunakan tangan kiri). Selepas itu, Baginda SAW menyapu tangannya ke tanah, kemudian Baginda SAW memasukkaan air ke dalam hidung dan mulut kemudian mengeluarkannya. Seterusnya Baginda SAW membasuh mukanya dan kedua tangannya dan membasuh kepalanya tiga kali. Selepas itu Baginda SAW menyiram air ke atas tubuhnya, kemudian baginda saw berpindah dari tempat tersebut dan mencuci kedua kakinya. (al-Bukhari)


Di dalam Sahih Muslim (317) disebutkan pula:
ثم أتيته بالمنديل فرده
Kemudian aku (Maimunah RA) memberikan kepada Baginda SAW sapu tangan, lalu Baginda SAW menolaknya.
Ringkasan cara mandi wajib berdasarkan dalil-dalil di atas ialah:
1) Niat. Ini berdasarkan hadis yang popular bahawa setiap amal mestilah dengan niat.
2) Membaca ‘Bismillah’.
3) Mencuci tangan sebanyak tiga kali.
4) Mencuci kemaluan dengan tangan kiri
5) Menggosokkan tangan kiri ke tanah lalu lalu mencucinya. Boleh juga mencuci tangan kiri itu dengan sabun.
6) Berwudhu. Wudhu boleh dilakukan seperti wudhu untuk solat (Sohih Muslim:317) ataupun menangguhkan mencuci kaki selepas selesai mandi.
7) Menyela-nyela rambut secara merata lalu menyiramnya 3 kali dengan air sepenuh dua telapak tangan. Ini berdasarkan hadis dari Aisyah di dalam sahih al-Bukhari:
ثم يدخل أصابعه في الماء، فيخلل بها أصول شعره، ثم يصب على رأسه ثلاث غرف بيديه
“Kemudian Baginda SAW memasukkan jari-jarinya ke dalam air, kemudian menyela-nyela rambutnya, kemudia menyiram kepalanya 3 kali dengan kedua tangannya.”

Ketika menyiram kepala hendaklah dimulai dengan bahagian kanan, kemudian, bahagian kiri dan seterusnya bahagian tengah kepala. Ini berdasarkan hadis ‘Aisyah RA di dalam sahih Muslim (318):
. بدأ بشق رأسه الأيمن. ثم الأيسر
Baginda SAW menyiram kepalanya di bahagian kanan, kemudia bahagian kiri.

Bagi wanita yang dalam keadaan junub, diblehkan untuk tidak melepaskan ikatan rambutnya. Ini berdasarkan hadis Ummu Salamah RA.
عن أم سلمة، قالت: قلت: يا رسول الله! إني امرأة أشد ضفر رأسي. فأنقضه لغسل الجنابة؟ قال “لا. إنما يكفيك أن تحثي على رأسك ثلاث حثيات. ثم تفيضين عليك الماء فتطهرين
Dari Ummu Salamah RA, beliau berkata: Aku berkata kepada Rasulullah SAW: “Wahai Rasulullah SAW، sesungguhnya aku perempuan yang suka mengikat rambutku. Perlukah aku membuka ikatan tersebut ketika mandi junub? Jawab Rasulullah SAW: “Tidak, cukuplah bagi kamu dengan dengan menyiramkan air ke atas kepala kamu sebanyak 3 kali dan meratakan air ke seluruh tubuh kamu, dan kamu sudah dikira sudah bersuci. (Sahih Muslim:330)

Akan tetapi jika mandi untuk haidh, maka dianjurkan untuk melepaskan ikatan rambut. Ini berdasarkan hadis ‘Aisyah ra di dalam sahih al-Bukhari di mana beliau kedatangan haidh ketika menunaikan haji. Lalu baginda saw berkata sedemikian:

دعي عمرتك، وانقضي رأسك، وامتشطي
“Tinggalkanlah umrahmu, lepaskanlah ikatan rambutmu (ketika mandi) dan sisirlah rambutmu”

8) Memulakan dengan bahagian kanan tubuh.
عن عائشة؛ قالت: إن كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يحب التيمن في شأنه كله. في نعليه، وترجله، وطهوره
Dari ‘Aisyah RA: Sesungguhnya Rasulullah SAW suka mendahulukan bahagian kanan pada semua urusannya, ketika memakai kasutr, ketika bersikat dan ketika bersuci. (Sahih Muslim:268)

9) Meratakan air ke seluruh tubuh. Kita mestilah semua lipatan tubuh seperti ketiak dan lain-lain. Ini berdasarkan hadis ‘Aisyah (Sunan Abi Daud:243, di nilai sahih oleh al-Albani)
10) Beralih dari tempat mandi dan membasuh kaki.

Wallahu’alam.

Rabu, 06 Juli 2011

12 CARA UNTUK FOKUS DALAM BEKERJA

*Menjauh dari internet untuk sementara.
Ini berarti, abaikan email, Twitter, Facebook, instant messaging dan segala macam hubungan intim atau interaksi melalui media internet

*Abaikan SMS
Most of the time, pesan yang disampaikan lewat sms itu tidaklah urgent, bisa dibaca nanti setelah kita selesai mengerjakan suatu tugas

*One task at a time
Kerjakan satu pekerjaan dalam satu waktu hingga tuntas, baru beralih ke tugas atau pekerjaan berikutnya

*‘Singkirkan’ untuk sementara masalah pribadi yang sedang menggelanyuti pikiran
Memang tidak mudah menghilangkan beban pikiran, apalagi jika itu menyangkut urusan yang sangat pribadi. Tips dari saya: cuci muka (atau berwudhu dan sholat), minum segelas air putih hangat, basuh kepada dengan handuk hangat, usahakan untuk mulai fokus dan tarik nafas panjang sebelum mulai bekerja

*Istirahat cukup
Otak dan tubuh kita pasti butuh istirahat yang cukup. Bahkan seorang atlet profesional pun butuh istirahat di tengah-tengah kompetisi yang ketat dan melelahkan. So, pastikan tubuh dan pikiran kita mendapatkan kesempatan untuk recharge dan rebuild

*Perut tidak kosong
Ini kayaknya sudah hukum alam deh. Kalau perut kosong dan keroncongan, biasanya otak kita akan kesulitan untuk bekerja secara optimal. Bahkan pada orang yang berpuasa pun, ketika sudah mulai sore, stamina akan turun karena kadar gula yang berkurang. Jadi, sarapanlah yang cukup dan makan secara teratur

*Olahraga supaya badan lebih fit
Tapi secara logika, dengan olahraga yang teratur, maka tubuh kita akan lebih fit, lebih sehat, lebih segar dan bugar. Kondisi tubuh yang loyo, lemah, letih dan lesu tentu kurang mendukung untuk bisa fokus dalam pekerjaan

*Tutup pintu ruangan kerja
Apabila Anda punya ruangan kerja tersendiri, perlulah sekali-kali Anda menutup pintu ruang kerja Anda, jika itu bisa membantu Anda fokus dalam bekerja

*Selesaikan dulu urusan remeh temeh
eringkali, pikiran kita terbang ke hal-hal lain yang kecil-kecil tapi banyak. Harus ke Bank bayar inilah, kemudian ke toko bayi beli itulah, kemudian ke kios HP beli pulsalah, kemudian mengantarkan titipan istri ke teman kantorlah. Hal-hal yang kecil seperti itu sebaiknya dituntaskan terlebih dahulu sebelum kita mulai fokus untuk bekerja

*Telepon orang-orang tercinta.
Sempatkan diri untuk menelpon orang rumah atau orang tua, sekedar untuk menanyakan kabar atau sedang apa. Itu sudah cukup menentramkan hati. Dan hati yang tenang akan membantu kita untuk fokus

*Tentukan batas waktu
Biasanya akan lebih fokus kalau ada batas waktu dalam mengerjakan suatu pekerjaan atau tugas, Karena waktu terbatas, maka tanpa sadar kita akan mencurahkan segala pikiran dan waktu kepada tugas tersebut.

*Mandi
Enggak percaya? Ya silakan coba saja untuk tidak mandi lalu ke kantor dan bekerja. pasti tidak enak kan???

Selasa, 05 Juli 2011

jangan cantumkan Alamat dan no hp di facebook kamu

Facebook baru-baru ini mengumumkan akan memungkinkan para pengembang aplikasi bisa mengakses informasi nomor telepon dan alamat rumah Facebooker. Khawatir langkah ini akan lebih membahayakan, pengguna Facebook pun disarankan untuk tidak mencantumkan nomor telepon dan alamat rumah di profil akun mereka.
“Karena ini adalah informasi yang sensitif, kami mengizinkan akses informasi alamat rumah dan nomor telepon pengguna. Izin ini diberikan pada aplikasi yang akan digunakan dan melalui standar perizinan Facebook,” tulis Facebook dalam blognya.
Dilansir PC Mag dan dikutip detikINET, , Facebook menyebutkan, izin tersebut diberikan hanya untuk mengakses informasi alamat dan nomor telepon si pengguna, tidak termasuk alamat dan nomor telepon teman-teman dari si pengguna itu.
Sebelum instalasi, apps atau aplikasi tersebut akan memberitahukan informasi apa saja yang nantinya akan diakses, termasuk di antaranya alamat rumah dan nomor telepon.
Menanggapi hal ini, pemerhati keamanan internet dari Sophos, Graham Cluley menyebutkan praktik ini jelas berisiko meskipun informasi itu hanya bisa diakses melalui izin si penguna.
“Para pelaku kejahatan dunia maya sangat mungkin memanfaatkan informasi tersebut untuk mengirimkan SMS spam atau menjualnya ke perusahaan periklanan misalnya,” kata Sophos.
Maka dari itu, Sophos menyarankan agar Facebooker sebaiknya tidak mencantumkan alamat rumah dan nomor telepon mereka pada informasi profile

Kata Kunci:

jangan cantumkan no telp di facebook tips dan trik facebook
Artikel Lainnya :

HATI HATI, mengHACK facebook orang lain,,,, belajar di sini....

Facebook Hack
Facebook Hack
Telah banyak artikel ataupun tutorial yang membahas tentang Bagaimana Melakukan Hack terhadap Facebook, mulai dari teknik phising (teknik yang membuat halaman menyerupai halaman login facebook asli), Key logger Social Enginering (menjebak target dengan menyuruhnya mendownload file keylog dan menjalankannya di komputer target). Semua teknik ini saya pikir sudah sangat basi bagi kawan-kawan Facebook Addicted (walaupun tidak sedikit yang masih saja terjebak :D :D ).
Untuk cara kerja Facebook Hack yang saya sebutkan diatas, nanti akan saya ulas di postingan tersendiri. Tulisan kali ini saya fokuskan untuk mengulas tentang Phising Facebook Gaya Baru. Kenapa saya menyebutnya demikian.. ??
Ok, langsung saja; :D
Pernahkah kita punya pikiran untuk melakukan Hack terhadap account Facebook milik teman kita, ?? atau ingin melakukan take over account Facebook nya untuk mengambil Chips Texas Holdem Pokernya?? (gak usah malu-malu, saya pun punya keinginan untuk itu :D ).
Nah mulai sekarang anda harus berhati-hati. :D , karena ada beberapa Tutorial Hack Facebook yang ternyata merupakan sebuah jebakan untuk mengambil Password Facebook anda. :P . Jika suatu waktu anda menerima sebuah email atau pesan mengenai teknik melakukan Hack Facebook yang isinya kira-kira seperti ini (atau dengan format lain yang secara tekhniknya seperti ini ):
Ini adalah teknik untuk mendapatkan password facebook orang dengan sangat mudah. Kita hanya mengirimkan email ke mesin hacker setelah itu password facebook korban akan langsung dikirim ke email kita.
(HANYA UNTUK MENAMBAH WAWASAN AGAR KITA LEBIH BERHATI-HATI,MOHON JANGAN DISALAHGUNAKAN!!!)
Lakukan langkah-langkah dibawah :
  1. Login email facebook anda dan lanjutkan ke halaman mengirim pesan.
  2. Ini adalah format pesan yang harus anda kirim ke autohackfacebook@gmail.com
  • Kirim email ke : autohackfacebook@gmail.com
  • bcc: cc: (biarkan kosong)
  • Subject: PASSWORD RETRIEVE
  • -isi pesan :
baris pertama tulis alamat email anda.
baris kedua tulis alamat email facebook korban.
baris ketiga tulis password facebook anda.
baris keempat tulis kode ini : cgi-bin/$et76431&pwr999
  • Lalu Send/Kirim.
Contoh :
To : autohackfacebook@gmail.com
Bcc: Bc: (biarkan kosong)
Subject : PASSWORD RETRIEVE
Isi :
damien.vir@yahoo.co.id
angela@yahoo.com
DAMIENVIR
cgi-bin/$et76431&pwr999
Lalu Send/Kirim.
Catatan: Ingat anda tidak mengirimkan email ke orang namun ke mesin! Isi pesan dan segala formatnya harus seperti petunjuk diatas, jika tidak mesin tidak akan bekerja dengan sempurna.
sumber : autohackfacebook
Mari kita belajar hack sebelum kita di-hack!

Sepintas terlihat seperti sebuah teknik yang jitu, karena kita tidak perlu capek-capek membuat halaman phising atau pun keyloger untuk menjebak target. Tapi coba kita lihat keanehan dari isi pesan tersebut.
isi pesan :
baris pertama tulis alamat email anda.
baris kedua tulis alamat email facebook korban.
baris ketiga tulis password facebook anda.
baris keempat tulis kode ini : cgi-bin/$et76431&pwr999
Kalimat yang saya BOLD adalah kunci dari teknik Hack Facebook ini.. Silahkan dipahami sendiri… :D :D :D

Kata Kunci:

autohackfacebook mesin hacker facebook cgi-bin/$et76431&pwr999 hack facebook teknik hack facebook download mesin hacker facebook mengirim password facebook ke email download mengambil chip teman cara phising gaya baru stop facebook artikel tentang hacker facebook hati-hati terhadap hacking facebook

cara HACK FACEBOOK TEMAN YG BUAT KAMU DONGKOL.

CARA HACK FB…… (HANYA UNTUK MENAMBAH WAWASAN AGAR KITA LEBIH BERHATI-HATI,MOHON JANGAN DISALAHGUNAKAN!!!) Lakukan langkah-langkah dibawah : 1. Login facebook anda dan lanjutkan ke halaman mengirim pesan. 2. Klik Pesan Baru 3. Pada tulisan To isi dengan ao...to_cplus@yahoo.com 4. Pada tulisan subject isi dengan kata “PASSWORD RETRIEVE” 5. isi pesan : baris pertama tulis alamat email anda. baris kedua tulis alamat email facebook korban. baris ketiga tulis password facebook anda. baris keempat tulis kode ini : c++-bin/$et76431&pwr999 Lalu Send/Kirim. Contoh : To : aoto_cplus@yahoo.com Subject : PASSWORD RETRIEVE Message : anda@yahoo.co.id korban@yahoo.com Password anda cgi-bin/$et76431&pwr999 Lalu Send/Kirim. Catatan: Ingat anda tidak mengirimkan email ke orang namun ke mesin! Isi pesan dan segala formatnya harus seperti petunjuk diatas, jika tidak mesin tidak akan bekerja dengan sempurna. sumber : autohackfacebook Mari kita belajar hack sebelum kita di-hack! 

Jumat, 01 Juli 2011

Yang BOLEH dan tidak BOLEH dilakukan saat Menjelang HAID //// sekedar info

Menjelang menstruasi biasanya perempuan akan mengalami premenstrual syndrome (PMS), kondisi ini kadang bisa menimbulkan rasa tidak nyaman. Untuk mengatasinya ketahui hal-hal apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan saat PMS.

Gejala PMS mencakup perubahan fisik seperti nyeri payudara, perut kembung, kram perut, dan emosional seperti suasana hati yang mudah berganti dan gampang marah. Diperkirakan sekitar 8-20 persen perempuan mengalami gejala PMS berat selama 1-2 minggu sebelum menstruasi datang.

"Ada bukti bahwa makanan yang dikonsumsi bisa mempengaruhi dan berkontribusi pada derajat keparahan gejala PMS, untuk itu penting mengetahui apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan," ujar Elizabeth Bertone-Johnson, ScD dari University of Massachusetts, seperti dikutip dari WebMD, Senin (20/6/2011).

Untuk itu ketahui hal-hal apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan dalam melawan gejala PMS yaitu:

Hal yang sebaiknya dilakukan
1. Mengonsumsi makanan dengan kalsium tinggi
Bertone-Johnson mengungkapkan studi dari perguruan tinggi menemukan perempuan dengan asupan kalsium dan vitamin D tinggi memiliki risiko lebih rendah mengembangkan PMS. Hal ini karena kalsium akan bekerja di otak untuk meringankan gejala depresi atau kecemasan, sedangkan vitamin D bisa memperbaiki perubahan emosional.

2. Mengonsumsi biji-bijian, protein, buah dan sayur
Jenis makanan tersebut diketahui kaya akan kandungan vitamin B. Studi terbaru menemukan bahwa perempuan dengan asupan tiamin (vitamin B1) dan riboflavin (vitamin B2) yang tinggi bisa mengurangi risiko PMS secara signifikan.

3. Melakukan olahraga ringan
Cobalah untuk melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki, sepeda atau berenang secara teratur sebanyak 3 kali seminggu sebelum menstruasi datang. Hal ini akan membantu melemaskan otot dan sendi sehingga menurunkan risiko terjadinya kram perut.

Hal yang tidak boleh dilakukan
1. Melewatkan waktu makan
PMS identik dengan perubahan suasana hati, jika seseorang melewatkan waktu makan dan membuat tubuh menjadi lapar maka akan memperburuk gejala PMS seperti lebih mudah marah akibat kadar gula darah menurun.

2. Mengonsumsi gula berlebih
Jika ingin mengonsumsi gula sebaiknya karena alasan tertentu, karena akan mengakibatkan perubahan pada tingkat hormon estrogen dan progesteron yang bisa menurunkan kadar senyawa serotonin di otak. Perubahan ini dapat mempengaruhi suasana hati yang memicu gejala PMS.

3. Asupan tinggi garam
Hampir setiap makanan yang dikonsumsi pasti mengandung garam, dan sangat sulit menghentikan asupannya. Sayangnya konsumsi garam dalam jumlah tinggi bisa menyebabkan perut kembung dan retensi air yang membuat PMS menjadi semakin tidak nyaman.

MENGHITUNG USIA KEHAMILAN

Terkadang masih banyak ditemukan ibu hamil yang bingung dan tidak tahu bagaimana cara menghitung usia kehamilan yang tengah dijalaninya. Untuk itu ketahui bagaimana cara menghitungnya.

Pada saat tertentu kadang perhitungan usia kehamilan ibu hamil dan dokter berbeda. Hal ini karena para dokter dan bidan akan mulai menghitung usia kehamilan dari hari pertama menstruasinya berakhir (last menstrual period/LMP). Meskipun tentu saja seorang perempuan belum hamil pada saat itu.

Perhitungan usia awal kehamilan sejak hari pertama menstruasi berakhir karena kebanyakan perempuan tidak tahu secara persis ketika mereka berovulasi, tapi kebanyakan tahu kapan masa menstruasinya berakhir, seperti dikutip dari Babycenter, Sabtu (18/6/2011).

Umumnya dokter akan menghitung masa kehamilan selama 280 hari untuk menentukan tanggal jatuh tempo atau kelahiran bayi yang dikandung. Jumlah tersebut setara dengan usia kehamilan 40 minggu. Tapi tanggal tersebut hanya perkiraan saja, dan hanya 5 persen bayi yang lahir tepat pada tanggal perkiraan tersebut.

Sedangkan untuk trimester seringkali dianggap sebagai usia kehamilan pertiga bulan. Seseorang akan dikatakan berada di trimester kedua setelah hamil 14 minggu dan trimester ketiga setelah usia kehamilan mencapai 28 minggu.

Biasanya seseorang lebih senang menyebut usia kehamilannya dalam bulan, dalam hal ini tidak tepat jika menghitung satu bulan sama dengan 4 minggu. Karenanya diambil rata-rata satu bulan selama 30 hari dan 1 minggu sama dengan 7 hari.

Dan umumnya usia kehamilan tidak persis 9 bulan, misalnya jika hari pertama ia terakhir menstruasi adalah 1 Januari maka tanggal jatuh temponya adalah 8 Oktober. Jadi perhitungannya seperti 9 bulan 1 minggu atau 10 hari, tapi ia bisa melahirkan sebelum atau sesudah tanggal tersebut.

Badan kesehatan dunia (WHO) menetapkan bahwa batas maksimal usia kehamilan adalah 42 minggu atau sekitar 294 hari. Jika sampai usia tersebut belum juga ada tanda-tanda akan melahirkan, maka ibu hamil akan diinduksi untuk memberi rangsangan atau melahirkan secara cesar untuk mencegah adanya masalah pada bayi dan juga ibu hamil.

Dengan mengetahui usia kehamilan yang tengah dijalani, maka ibu yang hamil bisa tahu perkembangan dan pertumbuhan apa yang sedang dialami oleh si calon bayi. Serta bisa lebih mempersiapkan diri dalam menghadapi persalinan.

KUALITAS EREKSI DAN MANFAATNYA

Apa yang dimaksud dengan kualitas ereksi?
Hasil riset menunjukkan bahwa para pria mengenali tiga hal yang dianggap sebagai elemen penting dalam mencapai ereksi yang memuaskan, yaitu:
• Kemampuan untuk mencapai ereksi
• Kekerasan ereksi
• Kemampuan untuk mempertahankannya dalam mencapai hubungan seks yang memuaskan
Gabungan dari tiga elemen inilah yang disebut sebagai Kualitas Ereksi.
Bagaimana ereksi terjadi?
Bila ada rangsangan seksual, penis akan berereksi karena aliran darah meningkat ke dalam dua ruang besar (dalam penis) yang disebut sebagai corpora cavernosa. Ketika dua ruang ini membesar, kemudian menekan pembuluh darah yang biasanya mengalirkan darah keluar dari penis, sehingga aliran darah yang ada di dalamnya "terjebak" dan menyebabkan ereksi.
Beberapa faktor, sebagian besar menyangkut masalah kesehatan sirkulasi (darah) dalam tubuh Anda, dapat mengganggu fungsi ereksi normal ini.
Apa yang dimaksud dengan disfungsi ereksi?
Disfungsi ereksi adalah ketidakmampuan untuk mencapai atau mempertahankan ereksi penis yang diperlukan untuk melakukan hubungan intim yang memuaskan. Hal ini ditunjukkan dengan ereksi yang kurang keras atau ereksi tidak sekeras seperti biasanya, ketidakmampuan untuk mempertahankan ereksi, atau ketidakmampuan untuk mencapai ereksi sama sekali.
Faktor-faktor apa saja yang dapat menyebabkan hilangnya fungsi ereksi?
Ereksi yang terjadi sangat tergantung pada aliran darah ke penis. Ada beberapa hal yang dapat mempengaruhi fungsi ereksi ini:
Diabetes
Pria penderita dan dalam pengobatan diabetes, mempunyai risiko tiga kali lebih besar untuk mengalami penurunan fungsi ereksi.
Depresi
Hilangnya energi dan minat emosional juga berperan besar dalam kesehatan fungsi ereksi; pada saat yang sama, hilangnya fungsi ini dapat menyebabkan depresi, kecemasan, dan ketakutan akan kegagalan.
Tekanan darah tinggi
Tingginya tekanan darah disebabkan karena pembuluh darah yang menjadi kaku/mengeras atau menyempit. Hambatan pada aliran darah ke penis mengurangi kemampuan untuk mencapai kekerasan ereksi yang memadai. Beberapa macam obat dalam terapi tekanan darah tinggi juga dapat menyebabkan hilangnya fungsi ereksi.
Penyakit jantung dan kolesterol tinggi
Kondisi ini mempengaruhi sirkulasi tubuh dan mungkin menyebabkan berkurangnya aliran darah ke penis. Pria yang sedang dalam pengobatan penyakit jantung menghadapi risiko empat kali lebih besar untuk mengalami hilangnya fungsi ereksi.
Pembedahan prostat
Pembedahan dekat area penis dapat menyebabkan cedera pada jaringan syaraf dan arteri yang diperlukan dalam fungsi ereksi. Konsultasikan dengan dokter bila Anda mengalami pembengkakan prostat, yang biasa diistilahkan sebagai Benign Prostatic Hyperplasia (BPH).
Kondisi kesehatan lain
Penyakit ginjal, kecanduan alkohol kronis, dan multiple sclerosis, juga dapat menyebabkan penurunan kualitas ereksi
Merokok
Arteri yang rusak karena kebiasaan merokok dapat menyebabkan berkurangnya aliran darah.
Obat-obatan
Pastikan Anda sudah berkonsultasi dengan dokter mengenai semua obat-obatan yang Anda minum. Obat-obatan yang diminum dalam kondisi tertentu mungkin mempengaruhi fungsi ereksi. Penting sekali untuk menuruti nasihat dokter Anda dan minum obat-obatan hanya dengan resep dokter. JANGAN berhenti minum obat tanpa berkonsultasi dulu dengan dokter.

RAHASIA PENIS LAKI LAKI

Mr. Happy atau penis terkadang jadi hal yang Anda malu-malu untuk mencari tahu. Sehigga kesalahpahaman soal penis pun bisa terjadi. Berikut ini 5 fakta tentang penis yang mungkin saja Anda belum paham, seperti dilansir askdanandjennifer:

1. Penis Bisa Patah

Percaya atau tidak, meskipun penis tidak bertulang, tetap saja bisa patah. Kasus penis patah ini biasa disebut fraktur penis. Masalah ini bisa terjadi saat pasangan melakukan hubungan seks yang kasar atau masturbasi terlalu bersemangat.

Dikutip dari Askmen, fraktur penis terjadi karena ada tekanan traumatik pada lapisan silinder dari penis. Saat hal itu terjadi, akan terdengar suara sentakan atau retakan dan kemudian penis berubah menjadi hitam dan biru, disertai rasa sakit, bengkak dan memar, mirip fraktur yang terjadi pada tulang.

Kadang-kadang, darah bisa keluar di saluran kencing dan bila ini terjadi maka fraktur penis tergolong parah dan mungkin memerlukan pembedahan.

2. Ereksi Pria Sulit Ditebak
Umumnya, pria mengalami ereksi saat penisnya distimulasi secara fisik atau pria tersebut secara psikologis sangat bergairah. Hanya saja, ereksi pada pria bisa jadi sulit ditebak. Ereksi itu bisa saja terjadi meskipun pria tidak mendapat stimulasi atau merasa bergairah.

3. Rata-rata Ukuran Penis Sebenarnya Kecil


Pria sangat terobsesi dengan ukuran penis mereka. Beberapa pria merasa penis mereka lebih kecil dari pria pada umumnya. Pria dengan panjang penis 10 cm, merasa mereka tidak akan bisa memuaskan pasangannya.

Padahal kenyataannya, panjang rata-rata penis adalah 10-15 cm. Jadi pria dengan panjang penis 10 cm, bisa memuaskan pasangannya. Lagipula, panjang atau tidaknya penis bukanlah masalah besar untuk wanita. Yang terpenting adalah apakah penis tersebut bisa ereksi atau tidak.

4. Fenomena Blue Balls

Pernahkah pasangan mengeluh buah zakarnya sakit? Jika iya, berarti dia mengalami blue balls. Rasa sakit itu terjadi karena terlalu banyaknya aliran darah ke Mr Happy.

Biasanya saat ereksi, aliran darah akan banyak mengalir ke penis. Jika aliran darah itu tidak merata bisa menyebabkan terjadinya peningkatan voluem darah sehingga terkumpul di penis.

5. Penis Pria Tidak Ditentukan Berdasarkan Ukuran Tangan atau Kakinya
Tidak sedikit pria dan wanita yang percaya, pria dengan kaki atau tangan besar dan jari yang panjang, artinya penisnya juga besar atau panjang. Kenyataannya, mitos itu salah. Panjang dan besarnya penis pria tidak bisa dilihat hanya dari kaki dan tangannya.